La consumición de sal
Los españoles consumimos una media de 9,7 gramos de sal diarios, casi el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) . Para controlar el uso de este condimento solo hay que repartir la cantidad que cabe en una cucharadita de café, unos 5 gramos entre las comidas del día.
Tomamos el doble de sal de lo que necesitamos.
Objetivo contra la Hipertensión: Reducir la Sal a la mitad.