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La consumición de sal

Los españoles consumimos una media de 9,7 gramos de sal diarios, casi el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) . Para controlar el uso de este condimento solo hay que repartir la cantidad que cabe en una cucharadita de café, unos 5 gramos entre las comidas del día.

Tomamos el doble de sal de lo que necesitamos.

Objetivo contra la Hipertensión: Reducir la Sal a la mitad.