La consumición de sal

La consumición de sal

Los españoles consumimos una media de 9,7 gramos de sal diarios, casi el doble de lo recomendado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) . Para controlar el uso de este condimento solo hay que repartir la cantidad que cabe en una cucharadita de café, unos 5 gramos entre las comidas del día.

Tomamos el doble de sal de lo que necesitamos.

Objetivo contra la Hipertensión: Reducir la Sal a la mitad.